не люблю когда на меня орут))
Не выспалась, такая усталось весь день. В тренажерный пойду завтра
Съездила на почту, заплатила таможенный налог(завтра платить за кредит теперь нечем), забрала Сибаритку. Надо отщелкать ее и на продажу выставить, как и ФР Надю Ёжикову.
Кто-нибудь знает как не наедаться на ночь? Есть способы? А то я что-то дико захотела похудеть.
А надя уже 3?
Не знаю как наночь не наедаться, я тогда вообще не усну... Мне нравится вариант диеты когда можно есть ночью, а сутра до 13 часа не есть - максимум кружку кофе и черный хлеб )))
Кто-нибудь знает как не наедаться на ночь? Есть способы? А то я что-то дико захотела похудеть.
как только есть - пей чай. Травяной. Ромашечка там....липа. мята - если нет противопоказаний
другого способа не знаю.
или огурцы лопать
Знать бы их, эх
Откровенно можно, да?
Лучше всего думать о мужчине, который нравится тебе в настоящее время... Неважно даже, насколько он реально достижим) Представь, как он прикоснется к тебе, а ты упругая и худенькая
Fujin!! на ночь? В нём углеводы, мне тренер раньше не разрешала, поэтому вроде как еда получается ( она говорила...
elby вот-вот! Когда на ночь пью - утром мешки под глазами! А хлебцы можно разьве?
Эльти не говори
elcatka у меня тоже депрессняк. Мне тренажерный от депрессняков очень помогает, но аппетит вот по вечерам приходит
Чай пью сижу
nikKka ой, вроде 3 и 4 Надя))) ну не виновата я, что Нади приезжают именно тогда, когда у мне проблемы с деньгами...
А на счет такой диеты - она мне только потолстеть помогает, т.к. я именно так и делала -ела ночьЮ, а потом до 1-2х не ела
ой...не хочу быть снобом, но да, способ очень клевый!!!
НО...не ради мужиков надо быть стройной и упругой! А ради себя
elby и как? Похуделось?
очень
В общем
сиба - офигенная!
marlabella
elby ых, надеюсь завтра себя выпинну!
elcatka ушла считать!
nikKka Мне нравится вариант диеты когда можно есть ночью, а сутра до 13 часа не есть - максимум кружку кофе и черный хлеб )))
это самая наша диета... я как раз в 13 просыпаюсь
Да, это Сибаритка! А на счет диеты... я сама встаю в обед. Но если ем на ночь, а встаю в обед - толстею все ранво.
nikKka что-то у меня авитаминоз затяжной
Гречневая диета:
Без соли и масла заливать 1 стакан гречи 2 стаканами кипятка.для диеты её именно кипятком заливать надо, а не варить. худеется именно на такой гречке
На следующий день готово. Жрать можно хоть всю кастрюлю. Можно овощи, фрукты, куриное мясо на пару, рыбу...
Разгрузочный день (не больше 1 раза в неделю)
Пакет кефира + 0,5 кг яблок, или 1 кг яблок безх кефира, или 2 пакета кефира без яблок,
приятного аппетита
спасибо!
mammamia кокетка!